Sesión Cuidar es un espacio para aprender a reconocer, establecer y sostener límites personales de manera clara y saludable. A través de ejemplos prácticos y reflexiones profundas, descubrirás cómo los límites pueden convertirse en una herramienta de autocuidado, protección y equilibrio en tus relaciones y en tu vida diaria.
En esta sesión exploraremos los diferentes tipos de límites (físicos, emocionales, intelectuales, sexuales, materiales y de tiempo), las señales que indican que necesitas ponerlos, y estrategias para comunicarlos de manera asertiva sin sentir culpa.
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Sesión Cuidar
Sesión Cuidar es un espacio para aprender a reconocer, establecer y sostener límites personales de manera clara y saludable.
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