Meditación guiada de focusing para pausar, volver al cuerpo y escuchar con amabilidad lo que está presente en ti. Un espacio de calma y presencia que acompaña a regularte y a reconectar contigo, sin exigencias ni juicios.

Esta meditación es una invitación a hacer una pausa y encontrarte contigo tal como eres en este momento. Un espacio para aceptar tu historia y al ser humano que eres hoy, desde una actitud de amabilidad, autocompasión y sin exigencias.